Cocina esencial de supervivencia para solteros “vive saludable y feliz”

Si tienes una vida agitada, estás preocupada(o) por tu salud, quieres comer limpio, desintoxicarte, recobrar tu energía y tienes poco tiempo para estar en la cocina y preparar tus alimentos, este curso de supervivencia es para ti.

Recetas fáciles, rápidas, nutritivas y riquísimas que estoy segura te harán feliz.

Aprenderás:

 

A conocer el equipo de cocina que requieres y los ingredientes.

A preparar platillos sencillos, sanos y nutritivos cada uno en menos de 20 minutos.

Incluye 3 superalimentos a tu dieta y decídete a seleccionar la grasa buena.

Avena horneada con frutos rojos

Fórmula de smoothie

Frijoles mañaneros con tostadas (sin gluten) con aguacate

Muffins de huevo, verduras multicolores

Ensalada de sorgo o quinoa con tomates cherry, estragón y verdura.

Hamburguesa de carne orgánica con mezcla de hojas aromáticas

Tortitas de quinoa y garbanzo con mayonesa de chipotle y pimiento rojo.

Snacks saludables para degustar: crema de pepino, hummus (crema de garbanzo).

Creme brulee de maracuyá

 

 

 

EMPEZARÁS A NUTRIRTE Y CONSENTIRTE

Asiste a mi próximo taller y conviértete en un experto en nutrición sana y natural. Pasa la voz a tus familiares y amigos y logremos juntos que más personas mejoren su vida a través de la alimentación.

 

Hora: 10:00 am a 3:00 pm (5 horas)

$ 1,800.00 Pesos Mx

Incluye:

Recetario, ingredientes, utensilios y equipo. No es necesario  traer nada.

Todos estos conocimientos y preparaciones te servirán como base para empezar tu transición a una alimentación más nutritiva y saludable.